Catégorie : au cas où

Pour accéder à des soins, tu peux t'adresser à un centre de santé sexuelle, dont un annuaire des adresses est disponible sur le site ivg​.gouv​.fr ou dans les CeGiDD, rattachés à des hôpitaux. Ces deux structures proposent gratuitement : consultations, dépistages des IST, préservatifs, pilules du lendemain et tests de grossesse.

Pour la contraception, les méthodes les plus efficaces, la pose d'un dispositif intra‐utérin au lévonorgestrel ou la vasectomie, requièrent des interventions médicales. Contre les IST, le préservatif externe ou interne est la méthode la plus fiable et remboursé sans ordonnance jusqu'à 26 ans. Les dépistages d'IST en laboratoire d'analyse médicale ou en CeGIDD sont sans frais, sans ordonnance et souvent sans rendez‐vous, jusqu'à 26 ans. Le dépistage du VIH reste totalement pris en charge quel que soit l'âge.

En cas d'urgence, la pilule du lendemain est toujours remboursée en pharmacie. Si tu penses avoir été exposé‑e au VIH, un traitement d'urgence appelé TPE peut être administré par les urgences entre 4 et 48 heures après l'exposition. Les délais pour les dépistages sont de 6 semaines pour le VIH, et de 2 jours à 3 semaines pour les autres IST en fonction du type d'infection.

En cas d'hospitalisation libre (c'est-à-dire que nous ou notre responsable légal avons consenti à l'hospitalisation), on a le droit de choisir l'établissement et son médecin. On dispose de la liberté d'aller et venir, c'est à dire qu'on ne peut pas être enfermé‑e, on ne peut pas non plus faire l'objet de mesures d'isolement ou de contention. On est libre de sortir sous la décision du médecin ou sur sa propre décision, auquel cas il faut signer une attestation de sortie contre avis médical. Cela est toujours possible.

En cas d'hospitalisation sous contrainte, c'est-à-dire lorsque l'on est hospitalisé‑e en dehors de sa volonté propre, il est malheureusement légal d'enfermer et/ou de faire usage de la contention. Ces mesures sont supposées être temporaires et encadrées : d'une durée de 12h renouvelable une fois pour l'isolement, de 6h renouvelable dans la limite de 24h au total pour la contention. Si ce cadre a été dépassé, on peut alors saisir le juge des libertés et de la détention dans les douze jours suivant l'hospitalisation, pour contester l'hospitalisation sous contrainte ou les pratiques ayant eu lieu pendant.

Si on a été victime ou témoin de violences psychiatriques, en cas d'hospitalisation libre comme sous contrainte, il est aussi possible de faire une réclamation ou un signalement à l'agence régionale de santé (ARS) au sujet d'un‑e médecin, d'un service ou de l'établissement. Mais beaucoup de situations de violences restent malheureusement légales.

La douleur est avant tout une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable. Physiologiquement, c'est le résultat d'un signal d'alarme activé par des récepteurs spécialisés du cerveau, les nocicepteurs. 

On distingue trois types de douleur : la douleur inflammatoire, liée à une sollicitation excessive, une lésion des tissus ou des maladies comme l'endométriose ou l'arthrose ; la douleur neuropathique, issue de lésions nerveuses, souvent ressentie comme des décharges électriques ; et la douleur centralisée, où c'est le système nerveux lui‐même qui amplifie des signaux normalement neutres, par exemple dans la fibromyalgie. Ces types peuvent coexister.

Ce que l'on ressent dépend de l'état émotionnel, du cycle hormonal, des normes culturelles, etc. La douleur n'est pas la même dans tous les corps, ni dans tous les contextes sociaux. Certaines drogues ou médicaments peuvent être utilisés pour soulager la douleur, mais la plupart créent de l’accoutumance : il faut en prendre de plus en plus pour obtenir le même effet.

Face à la douleur chronique, les mouvements de personnes handicapées ou malades ont développé des savoirs pratiques. Le pacing par exemple : il s'agit d'ajuster son rythme à ses limites réelles, avant d'atteindre l'épuisement, en visant la durabilité plutôt que la performance. Cela passe par des temps de repos réguliers, le fractionnement des tâches, l'alternance entre effort physique et mental, et l'apprentissage de signaux avant‐coureurs de la fatigue. 

Le 9 avril dernier a commencé la campagne de déclaration des impôts sur le revenu pour l'année 2025. Si tu paie des impôts sur le revenu, pour anticiper un potentiel montant à régulariser, il existe un simulateur sur le site impots​.gouv​.fr. Si le montant de tes impôts dépasse le montant prélevé à la source, alors la régularisation sera prélevée automatiquement, en une fois si le total est inférieur à 300 euros. Si tu dois rembourser plus de 300 euros, le paiement est automatiquement étalé sur 4 mois, de septembre à décembre. À l'inverse, si le prélèvement à la source sur l'année 2025 a été trop important, tu seras remboursée dans le courant de l'été. Il est possible d'ajuster son taux sur impots​.gouv​.fr.

Suite à la loi finances 2026, le seuil de l'ensemble des tranches du barème de l’impôt sur le revenu a augmenté de 1,1%, ce qui compense le taux d'inflation sur l'année (0,9%). Cependant, il n'existe toujours que 5 tranches d'impositions, qui commencent à un taux de 11% à partir de 11 601 euros, seuil très abrupt pour les ménages les plus modestes. 

En 2024, sur les 13 000 foyers fiscaux concernés par l'impôt sur la fortune immobilière et qui ne payent aucun impôt sur le revenu, seuls 2 000 d’entre eux ont été placés en redressement judiciaire (selon la commission finances du Sénat sur des chiffres de 2024), cette fraude étant largement permise par des montages financiers. La fraude fiscale reste la plus importante, écrasant largement le montant des fraudes aux aides sociales.

Voir une assistante sociale sert à être accompagné‑e gratuitement face à des difficultés. Son rôle est d’écouter, de conseiller et d’orienter vers des dispositifs d’aide existants pour trouver des solutions adaptées à chaque situation. Elle peut par exemple t’aider à comprendre tes droits, à accéder à des aides sociales ou à effectuer des démarches administratives. 

Tu peux contacter une assistante sociale dans plusieurs situations : difficultés financières suite à une perte d’emploi, problèmes de logement ou lors d’une séparation ou d’un divorce. Elles peuvent également intervenir dans des situations de violences conjugales et intrafamiliales afin d’apporter du soutien et de réorienter vers des structures adaptées. L’assistante sociale peut aussi orienter vers un accompagnement psychologique si nécessaire. 

Certaines travaillent dans des structures spécialisées, notamment pour soutenir les aidants familiaux lors d’une hospitalisation, de la découverte d’une maladie chronique ou d’une perte d’autonomie. Elles interviennent aussi en milieu scolaire pour aider les élèves et leurs familles.

Enfin, elles peuvent soutenir les personnes confrontées à des démarches liées à la migration, en facilitant l’accès aux services sociaux. 

En cas d’urgence sociale (grande précarité, violence…), il est possible de contacter le 115, numéro gratuit d’aide d’urgence sociale, ou le 3919 en cas de violences conjugales.

En janvier dernier, une circulaire du ministère de la Justice rappelait les critères relatifs aux changements de prénom et de mention de sexe à l’état civil des personnes trans. L’occasion est venue de faire un point sur les procédures en vigueur.

Concernant le prénom et le nom de famille, ils peuvent tous deux être changés en mairie en soumettant le formulaire approprié, un ensemble de justificatifs d’identité et de résidence, et toute pièce pouvant permettre à l’officier‑e d’état civil de confirmer l’intérêt légitime de la demande. Toutefois, la circulaire rappelle que cellui‐ci ne peut pas justifier son refus en se basant sur une « absence d’adéquation entre l’apparence physique […] et le prénom sollicité ».

Pour la mention de sexe, malgré les revendications des militant‑es trans et les recommandations de la Défenseure des droits, il est encore obligatoire de saisir le tribunal judiciaire pour en demander la modification. Bien que méconnu et non mentionné sur service​-public​.gouv​.fr, le formulaire Cerfa n°15968*01 peut faciliter la préparation du dossier à soumettre.

Enfin, suite à l’adoption du budget 2026, la saisine d’un tribunal judiciaire est désormais conditionnée à une contribution de 50 €, compliquant encore davantage l’accès à la modification de la mention de sexe pour les personnes trans – en particulier réfugiées.